Viva más en la realidad
Más actividades sin smartphones, sin sin ternet Hable en persona con familia, amigos o conocidos en forma respetuosa Haga ejercicios de respiración 1 min. cada día. Aquiete la mente 1 minuto cada día. Lea libros físicos. Todo eso mejora la mente, evita enfermedades, le da más control de su tiempo.